【台北訊】今天就是父親節了！跑友們有什麼向爸爸表達祝福的好點子呢？根據上星期運動筆記所做的調查，我們整理了以下的回答給各位跑友參考，希望各位跑友們都能過個快樂的父親節，如果平常你很害羞，今天是向爸爸表達感謝的大好時機喔！
(感謝Amy Leu、Guanbing Wu、Anan Su、Lisa Hsu 、班尼舜等提供答案)
A. 一起爬山，共享大自然美景享受森林浴，做體內環保。
如果爸爸對於慢跑不感興趣，沒關係，全家出動。趁這週末一起到戶外踏踏青，欣賞美景。以下就讓運動筆記由北到南推薦大家幾條步道： 
北部：指南宮貓空親山步道
中部：騎龍古道
南部：關仔嶺大凍山步道
東部：拳頭姆自然步道
B. 如果子女願意陪老爸我去跑個20K，就是最好的禮物了！
爸爸每次要出門晨跑前，兒女都還在呼呼大睡嗎？晚上想要出門夜跑，子女總是賴在電視機前吃零食嗎？如果這是你的心情寫照，今年不妨邀請全家一起參加一場半馬賽吧！
| 縣市 | 比賽名稱 | 比賽時間 | 地點 | 報名期限 |
| 新北市 | TSLD山林路跑大賽 | 09/01 (日) | 烏來區 | 6/10 ~ 8/9 |
| 台北市 | 世界無障礙慈善路跑 | 09/22 (日) | 花博公園圓山入口廣場 | 7/15 ~ 8/10 |
| 台中市 | 后里路跑賽 | 10/12 (六) | 后里馬場 | 7/10 ~ 8/20 |
| 高雄市 | Run To Love冬季公益路跑賽 | 10/27 (日) | 時代大道（高雄夢時代） | 8/3 ~ 9/29 |
| 台南市 | run Fall fun-2013臺南市秋季路跑 | 10/27 (日) | 烏山頭水庫 | 8/11 ~ 8/25 |
C. 當天想幫爸爸報名超人路跑。
小時候總會想像爸爸拿公事包出門上班後，就會在電話亭裡變身去拯救世界嗎？今年昌益國慶超人路跑從今天開始報名囉。幫爸爸領裝備，穿上超人裝出發吧！
D. 買雙慢跑鞋給老爸，一起跑跑跑......
無論是走路或是跑步都需要一雙好跑鞋，運動筆記為各位介紹幾雙好鞋，讓爸爸出門跑步時穿搭時尚又健康。
Merrell Mix Master Move
FILA bubblerun 3.0
父親節要跑台灣一圈好像不可能，但今年有對愛運動的父子檔就利用23天環台，總共跑了1110公里。曾延勳、曾能駿父子，繼2007年騎車環島之後，今年6月又挑戰了一項更艱鉅的任務，由兒子曾能駿跑步、爸爸曾廷勳騎單車擔任後勤補給，陪著兒子環台。兩人都會在臉書上打卡分享行程，同時也感謝路途中車友的支持與鼓勵。
跑友們還有甚麼好點子呢，快到討論區跟大家分享吧。
運動筆記祝各位跑友都有快樂且健康的父親節！
步道資料來源：健行筆記
＊跑步活動 請看運動筆記＊
往下滑看下一篇
抵達終點！沒有更多文章了！